孕妇血糖高能吃橘子吗

孕妇血糖高，在饮食上就应该特别注意，首先是控制总热量。另外，如果在血糖满意的情况下，为了保证母子健康，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜还有优质蛋白等，平衡膳食，食物多样化才能保证母子的健康。因为水果里是含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢是不需要胰岛素参与的，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分，对于孕妇很有益处，橘子里也含有葡萄糖，但是葡萄糖的含量并不高，一个也就2.5%，所以还是含糖量比较低的水果，所以如果孕妇血糖能够控制达标，可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g，如果吃200g相当于要减掉25g的主食，进食橘子的时候，一般要在餐前1小时或在两餐间，血糖水平低的时候，才可以吃水果，而且吃水果一般选择含糖量低的水果，如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷，含量在4%-7%的这种含糖量。