孕期可以吃鱼籽吗

鱼子含有丰富的营养价值，其中有大量的蛋白质和微量元素，包括钙磷铁，维生素和核黄素，而且富含有胆固醇是人类大脑和骨髓的良好补充剂。所以对于孕妇而言，是可以吃鱼籽的，鱼籽有助于宝宝的健康成长。但是鱼子虽然很小，吃下去却很难消化，而且吃了以后有消化不良的可能，还会出现肠胃功能的改变，所以如果孕妇肠胃功能不好的人群，尽量避免吃鱼籽。建议孕妇按时进行妊娠试验，注意健康饮食，不要吃对胎儿发育有害的食物，如吸烟、太甜太咸的食物、咖啡、浓茶和碳酸饮料，以保证胎儿的正常发育。