剖宫产后腰疼怎么缓解

女性在产后出现腰酸痛的症状是比较常见的，主要是由于妊娠期间腰痛延续而来的，因为在怀孕之后关节韧带松弛，增大的子宫向前突会拉伸腰背部的肌肉，出现腰酸痛的症状，而在产后短时间内还不能缓解，没有得到恢复，所以可能还会持续出现腰酸痛症状。或者是在产后如果有缺钙的症状，也会引起腰酸痛，要注意多休息，平时端正自己的坐姿，不要长时间抱孩子，喂奶时要注意姿势端正，也可以通过适当的补钙缓解腰酸痛症状。如果产后受凉也会加重腰酸痛的症状，要注意合理的保暖，若腰酸痛比较严重就要检查是否有月子病引起的。