耳石症自我复位有什么方法

耳石症一般不会自愈的，首先要去医院耳鼻咽喉科，行耳石症手法复位治疗，有轻度眩晕的持续5天左右。如果是右侧耳石症，睡觉时尽量左侧卧位，有自我复位的效果。在这期间需要多注意休息，可以减轻症状，症状发作期间要注意避免剧烈运动，在临床上常见恶心、呕吐等症状，可以口服尼麦角林、倍他司汀、地芬尼多缓解眩晕，药物剂量必须在医生指导下使用。平时多喝水，饮食保持清淡，避免辛辣食物，禁止烟酒，心态保持，积极乐观，学会调节不良情绪，工作保持劳逸结合，避免劳累过度，睡眠要充足，可以预防复发的。