本人今年51岁，前几年眼睛就开始老花

通常情况下，如果患者在40岁以上出现视力下降、视物模糊的情况，则可能是由于年龄增长导致的老年性黄斑变性引起的。老年性黄斑变性的发生与遗传因素有关，也有可能是长期吸烟或饮酒等原因所造成的。建议患者及时到正规医院的眼科进行检查，并根据引起的原因对症治疗。如果是由于不良的生活习惯以及饮食不当等因素造成的，可以通过调整作息时间的方式改善症状。同时还要注意平时的护理工作，在外出时可以佩戴墨镜避免强光刺激眼部组织。必要时也可以遵医嘱使用叶黄素胶囊等药物缓解病情。对于已经形成玻璃体混浊的患者，则需要通过激光消融术等方式进行处理。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，但是不建议吃辣椒等辛辣食物。另外也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。