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血糖高可以吃肥肉吗

1人回答

提问时间:2023-11-24 09:07

问题描述

血糖高可以吃肥肉吗

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-11-24 10:06

血糖高可以吃肥肉,但需注意适量。肥肉中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养,但过量食用可能会导致血糖升高。1、好处:肥肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以补充机体所需的营养物质,有利于身体健康。同时,由于肥肉中还含有丰富的维生素A、维生素E等微量元素,对于维持人体正常生理功能也有一定的作用;2、坏处:肥肉中的脂肪含量较高,如果一次性摄入过多的肥肉,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。而且由于肥肉属于高热量食物,如果长期大量进食肥肉,则会导致体内热量过剩,进而转化为脂肪堆积在体内,容易诱发高血压、冠心病等疾病。由于肥肉中含有的胆固醇较高,因此不建议糖尿病患者食用。血糖高的患者平时应注意饮食清淡易消化,避免暴饮暴食。同时还要适当进行运动锻炼控制体重,并定期监测血糖变化。

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