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女生打篮球腿会变粗吗

1人回答

提问时间:2023-11-07 08:27

问题描述

女生打篮球腿会变粗吗

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2023-11-07 09:19

女生打篮球腿可能会变粗,但是也可能不会变粗,需要结合女生的打球方式和运动强度来进行综合性判断,具体情况如下:在打篮球期间,腿部需要不断跳跃、跑动、扭转,是一种高强度的有氧运动,如果女生存在运动过度或打球方式不当的情况,腿部肌肉可能会疲劳、增肌,所以可能会出现变粗的情况。但是如果女生在打篮球时注意运动时间,也按照正确的方式用力,在锻炼后也适当拉伸腿部肌肉,此时可以避免肌肉紧张,此类女生可能不会出现腿变粗的现象。女生在打篮球前,需要进行热身运动,可以使肌肉变得柔软、放松,能避免出现肌肉拉伤的情况。如果在打篮球期间,感觉关节处有明显疼痛症状,需要尽快停止运动,前往医院配合医生进行影像学检查,以免出现二次受损的情况。

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