幼儿如何增强抵抗力

经常感冒上火发烧也可能是免疫力下降有关系，提高抵抗力可以在医生指导口服修益升就不会生病，平时也需要加强营养增强抵抗力，不能小孩挑食，小孩平时多吃排骨汤，鲫鱼汤，虾皮，纯牛奶，鸡蛋，木耳，牛肉，鸡肉等，平时需要注意新鲜蔬菜和水果补充VC比较好。细心照顾孩子也很重要，避免孩子反复呼吸道感染，还会保持身体免疫力稳定。此外，充足的睡眠和良好的情绪也会增加身体的防御能力。加强制度。饮食要营养丰富，补充优质蛋白、钙铁锌、维生素c等营养元素，白天经常去户外晒晒太阳，做做运动锻炼。也可以给孩子吃点乳铁蛋白、益生菌、牛初乳等能够帮助提高免疫力的营养保健品。饮食和作息要规律，保证充足的睡眠，饮食不要过量。