产后5个月肚子还是很大怎么减肥
1人回答
提问时间：2024-04-15 06:22
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-15 06:52
对于产后塑身，我们一般建议是运动和饮食相结合进行，不可心急，可以从多方面入手。1.制定一个有效合理的减肥瘦身目标2.坚持写减肥瘦身日记，每周称一次体重，不要天天称.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.建立一个良好的生活方式，减肥瘦身才能有更好的效果，有耐心和恒心坚持就是成功!
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-15 06:52
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