胃肠炎需要注意什么饮食

有胃肠炎期间，该尽量注意清淡饮食不要吃太油腻不好消化的食物，不要吃生冷的瓜果，不能吃辛辣刺激性的食物。因为这些食物都会加重肠胃的负担，导致腹泻或者是恶心呕吐的症状加重。在这期间还需要注意，因为腹泻或者是呕吐比较严重的时候，会容易导致脱水、电解质紊乱的现象，需要适量的饮用点淡盐水，补充体内缺钠、缺钾的现象。在这期间，如果出现脱水的症状的时候，会出现口渴、口干的症状，可以适量的吃点煮熟了的苹果，能够起到涩肠止泻的作用，不会导致胃肠的负担加重。但是不能吃生冷的瓜果之类的，生冷的瓜果或者是太油腻的肉食，会容易导致胃肠的负担加重，加重胃肠炎的症状。