益生菌饭前吃还是饭后吃

益生菌通常可以在饭后食用。饭前空腹胃酸过多可能会影响益生菌的活性。益生菌对腹泻、便秘、消化不良和肠炎患者有很好的作用。建议在选择益生菌时，应明确品牌，以更好地保证制造商生产的益生菌的活性。此外，益生菌也有不同的菌株和功能。因此，建议不要盲目服用益生菌，最好选择符合自身条件的益生菌进行治疗。值得注意的是，在服用益生菌的同时不应该服用抗生素。建议注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的油腻食物，多吃蔬菜水果纤维素多的食物，多饮水，睡眠也要充足一些。