益生菌饭前吃吗

关于益生菌服用的时间问题，没有统一严格的规定，在饭前、饭中、饭后是都可以食用的，但一般较为推荐饭后食用。益生菌种类繁多，包装剂型也各式各样，有片剂、胶囊剂、粉剂等。在服用益生菌时，一定要按照说明来服用，如果说明上没有标明服用的时间，就可以在餐前或餐中，或餐后服用。但一般推荐益生菌在饭后食用，因为益生菌是一种活性微生物，它通常寄生在人体体内，可以用来补充人体缺乏的微生物。饭前空腹服用益生菌，可能会由于空腹胃酸过高，使益生菌活性受到影响，同时益生菌最好要在37°C水温情况下送服，不要水温太高，以免影响益生菌的活力。保存时一定要在2°C-8°C之间保存，以免益生菌失去生物活性。不同的益生菌有着不同的作用，因此建议不要盲目选择益生菌进行服用，要根据自身症状选择符合自身情况的益生菌，才能达到治疗效果，同时需注意在服用益生菌的同时不要服用抗生素类药物。