容易低血糖饮食上要注意什么

容易发生低血糖的人，在饮食上一定要注意有规律地进餐，每日三餐都一定要吃。在早餐的选择上，要尽可能吃得好一些，可以补充牛奶、鸡蛋、面包等等。在午餐的选择上可以丰富一些，选择吃一些牛羊肉，以及新鲜的水果、蔬菜等等。在主食的选择上，可以多摄入一些碳水化合物，包括馒头、米饭等。还可以多吃一些糖果类的食物作为加餐，包括水果、糖、巧克力、蜂蜜等等。除此之外，还要保证规律的作息时间，保证充足的睡眠，做到早睡、早起、戒烟、戒酒。平时保持锻炼身体的良好习惯。