月子里怎么躺对腰好

月子里最好是仰卧位、平卧位或者把后背垫高，对腰是比较好的，上身倾斜的仰卧位也是可以的。因为怀孕生完孩子之后子宫实际上是逐渐的缩小的，包括盆腔的脏器，在孕期的时候都会增大，然后会逐渐的缩小，在这个过程中实际上会对腰部的支撑起到一定的影响。所以还是建议大家尽量的平卧位或者仰卧位，包括喂奶的时候也应该把在后背垫上一个垫子，让后背斜卧在床上，尽量不要站者或者坐着给孩子喂奶，这样对产妇的腰肌或者腰椎还是有一定影响的。所以我们总结一下我产后月子里尽量是平卧位、仰卧位或者斜躺在靠背上，后背垫一个垫子，都是比较好的体位。