吃什么补蛋白最快
1人回答
提问时间：2023-10-17 12:54
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-17 13:47
蛋白有动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白与人体蛋白质结果相似，故更容易被人体吸收。所以动物蛋白补蛋白最快。而动物蛋白主要在鱼禽肉蛋奶中，所以可以吃一些鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶等。
1人回答
提问时间：2023-10-17 12:54
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-17 13:47
全国三甲医生在线答疑
立即咨询