肌营养不良怎么恢复正常

肌营养不良可通过营养干预、康复训练和药物治疗等方式改善。

肌营养不良可能与遗传因素、长期营养不良或慢性消耗性疾病有关，通常表现为肌肉无力、体重下降和活动耐力减退等症状。营养干预需增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉和牛奶，配合复合维生素补充。康复训练以低强度抗阻运动为主，如弹力带训练和水中运动，逐步提升肌肉力量。药物治疗可遵医嘱使用辅酶Q10片、三磷酸腺苷二钠片和左卡尼汀口服溶液等营养支持药物。对于遗传性肌营养不良，需定期评估心肺功能和关节活动度。

日常需保持规律作息，避免过度疲劳，建议在营养师和康复师指导下制定个性化方案。