中医如何调理宫寒不孕

宫寒调养主要是生活习惯和饮食习惯的调理。第一、注意保暖，特别在寒冷冬季。第二、在饮食方面要避免吃过凉食物，比如：冷饮、少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物，多吃些温阳食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、花生等。第三、严重的宫寒可以吃些滋补类的中药。第四、宫寒女性要养成每晚泡脚的好习惯。第五、宫寒的人还应做适当运动，通过运动可以调节寒性体质。第六、可以采用艾炙气海和关元穴，来起到温暖子宫的作用。