孕妇中期可以喝雪碧吗

孕期不建议孕妇喝雪碧。尤其在孕中期，但是偶尔喝一小杯影响不大，不要过于担心，雪碧对孕妇有很大的影响。雪碧中含有大量的糖分，如果孕妇大量喝雪碧，就会让糖分摄取量超标，容易引起妊娠期糖尿病。雪碧中含有磷酸，磷酸会分解骨骼中的钙，带走母体的骨质，导致身体的钙含量变低，对于宝宝的成长发育是不利的。雪碧中含有添加剂，大多数饮料中都含有色素、香精、防腐剂，这些添加剂对胎儿的发育也是不利的。雪碧中含有的碳酸，能够分解出二氧化碳，易打嗝胀气，怀孕胃肠功能减弱，喝雪碧容易引起消化紊乱。所以怀孕期间，要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量喝白开水，忌食辛辣、寒凉刺激性的食物，适当的锻炼，劳逸结合。