月经前头痛怎么调理

月经前头痛是月经相关性头痛的表现，这类患者需要通过饮食、生活方式等方面进行调理。在饮食上，要多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果和粗粮，要少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，比如肥肉、动物内脏、辣椒、油炸、烧烤等等。在生活方式上，患者要保证充足和高质量的睡眠。要避免熬夜，避免长期吸烟、酗酒以及情绪激动。如果通过这些调整，患者仍然长期存在头痛的症状。还可以通过物理治疗以及药物治疗的方式缓解患者的头痛症状。物理治疗主要包括针灸、按摩、热敷等等。药物治疗主要包括少量的非甾体消炎止痛药，比如塞来昔布、布洛芬等等。