怎么缓解分娩疼痛

生产以后引起肛门的疼痛有以下两种原因。在子宫口开全的过程当中会出现比较规律性的疼痛，而且还会出现肚子发紧、发硬的感觉，属于一个比较辛苦的过程，在这期间如果是初产妇，会出现有十三个小时左右的时间，出现持续连续不断的疼痛，在疼痛的时候应该尽量调整呼吸。这个时候孕妇可以选择跨坐或者趴在椅子上，呼吸也要多进行调整，如深吸两口气、慢慢吐气等，通过这样的方式而减轻腹部的压力，有效缓解产前阵痛。