宫寒的话平常生活要注意些什么

宫寒就是子宫寒冷。宫寒会引起很多妇科病和妇科不孕症，下腹会有胀痛感，用热物暖肚子会疼痛得到缓解，您所描述的白带多、痛经、月经失调、等症状可以试试针灸、拔罐治疗。建议您使用中医辨证治疗，服用中药调理，还可以辅以食疗。建议吃鲜虾炖豆腐。还可以把五香羊肉去肥油，煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓等调料拌食。另外，要保持心情舒畅，尽量不要遭受太大精神刺激，保持情绪稳定。在月经期有腹部胀痛，乳房胀痛,轻微腹泻,疲倦,容易犯困,情绪波动大等,均属正常现象,不必过分紧张。平时注意生理卫生,预防感染.加强对外生殖器的卫生清洁.月经期严禁性交.注意保暖,避免寒冷刺激、如果经期血量多就不要食用红糖。