强直生活上需要注意些什么

强直一般是指强直性脊柱炎。患者在日常生活中要注意饮食、注意休息、避免剧烈运动等。1.注意饮食：患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够缓解病情。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。2.注意休息：由于该疾病会导致关节部位出现疼痛的情况，并且还会伴随着僵硬的症状，所以患者需要卧床休息一段时间，等到症状得到改善以后再下地活动。3.避免剧烈运动：如果患者的病情比较严重，而且正处于急性发作期，则不建议进行剧烈运动，否则会增加肌肉组织的压力，从而影响疾病的恢复。除此之外，还要注意保持良好的心态、定期复查等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。