有什么缓解痛经的小妙招？

导致痛经的原因有很多，有生殖器的炎症及病变引起的，还有精神,神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感，有遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。内分泌因素等。到医院检查,明确诊断后对症治疗。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。痛经的时候最好卧床休息，注意保暖，可以热敷腹部，可以缓解痛经。一般痛经是可以忍受的，不会影响正常的生活。如果持续疼痛剧烈的话，要考虑生殖系统疾病的可能。