复禾问答 心血管内科

高血压患者饮食方面要注意什么

1人回答

提问时间:2024-04-26 15:45

问题描述

高血压患者饮食方面要注意什么

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-04-26 15:59

宜多食杂粮、豆类食物及豆制品。杂粮比大米、面粉更有保健作用。燕麦和荞麦有较明显的降低血清胆固醇的作用,小米次之。豆类如黄豆、青豆、毛豆、绿豆、芸豆以及豆制品豆奶、豆腐等,不仅富含蛋白质,并具有丰富的氨基酸和维生素,含钙量亦较高,能够更充分地被人体吸收和利用。如常食豆类制品,不仅可维持正常的营养平衡,还可全面调节内分泌系统,分解多余脂肪,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管。

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