每天要摄入多少蛋白质合适
1人回答
提问时间：2023-10-16 11:09
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-16 11:25
普通人摄入蛋白质的量是一公斤体重摄入0.8克。蛋白质是一种有机高分子含氮化合物，是人体维持生命以及运动的最基本物质。如果蛋白质缺乏，就会造成亚健康的状态，也会出现浑身无力，四肢酸痛等症状，所以要根据每天的运动量来调理蛋白质的摄入。
1人回答
提问时间：2023-10-16 11:09
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-16 11:25
全国三甲医生在线答疑
立即咨询