健身每公斤体重摄入多少蛋白质
1人回答
提问时间：2024-07-07 09:50
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-07-07 10:37
每千克体重所需要有摄取的蛋白质平均值是1.6克约莫，可以根据个人的特训强度实施适当的重新调整，健美运动员每天每千克体重需要有摄取最少2克蛋白质，当然相对于普通健身房爱好者而言，每千克2克蛋白质已经挺多的了最后，患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。
1人回答
提问时间：2024-07-07 09:50
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-07-07 10:37
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询