心理创伤的人能自愈吗

心理创伤的人是否能够自愈需要根据具体情况而定。如果患者的心理创伤比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，则一般可以自愈。如果患者的病情比较严重，出现了严重的失眠、焦虑等症状，则可能无法自愈，需要及时进行治疗。建议患者可以在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要适当参加户外活动，放松心情，保持积极乐观的心态。