如何缓解牙龈萎缩 盘点三个方法来缓解牙龈萎缩

牙龈萎缩可通过保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查等方式缓解。

牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、营养不良等因素有关。牙周炎会导致牙龈组织破坏，表现为牙龈红肿、出血等症状，需通过超声波洁牙和龈下刮治清除菌斑。刷牙时使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免横向用力摩擦牙龈。缺乏维生素C和钙可能影响牙龈健康，可适量食用西蓝花、猕猴桃、牛奶等食物补充营养。对于严重萎缩伴牙齿松动者，可能需要牙龈移植手术修复缺损组织。

日常应避免吸烟、减少碳酸饮料摄入，每半年进行一次专业口腔检查。