刷牙牙龈出血怎么办 4个办法快速缓解牙龈出血

刷牙牙龈出血可通过调整刷牙方式、补充维生素、使用药物牙膏、就医治疗等方式缓解。

牙龈出血可能与刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎等因素有关。刷牙力度过大会损伤牙龈组织导致出血，建议选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，可通过食用猕猴桃、鲜枣等食物补充。牙龈炎患者可使用含氨甲环酸的牙膏抑制出血，或遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制炎症。若出血持续超过一周或伴随牙龈肿胀，需及时就诊排除血液系统疾病。

日常注意避免过硬食物刺激牙龈，定期进行口腔检查有助于预防牙龈出血。