胫腓骨骨折愈合时间

胫腓骨骨折愈合时间通常为8-12周，具体恢复周期因个体差异、骨折类型及治疗方式不同而有所变化。骨折愈合过程可分为血肿形成、纤维骨痂形成、骨性骨痂形成及骨痂改造塑形四个阶段。治疗方式包括保守治疗和手术治疗，保守治疗适用于无明显移位的骨折，通常采用石膏固定；手术治疗则用于严重移位或开放性骨折，常见术式为钢板内固定或髓内钉固定。康复期间需注意避免过早负重，同时配合物理治疗和功能锻炼，以促进骨折愈合和肢体功能恢复。饮食上应增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时补充维生素D以促进钙吸收。适当进行非负重性运动，如踝泵运动、膝关节屈伸练习，有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。定期复查X光片，监测骨折愈合进展，必要时调整治疗方案。