糖尿病患者吃什么水果有利于病情恢复

糖尿病患者可以适量吃苹果、柚子、蓝莓等低升糖指数水果，有助于病情恢复。

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于稳定血糖。柚子富含铬元素，能帮助提高胰岛素敏感性，促进糖代谢。蓝莓含有花青素和多酚类物质，具有抗氧化作用，可减轻糖尿病引起的氧化应激损伤。这些水果均需控制摄入量，建议在两餐之间作为加餐食用，每次不超过200克，避免与正餐同时进食导致血糖波动。

糖尿病患者应避免食用榴莲、荔枝、龙眼等高糖水果，日常需监测血糖变化并遵医嘱调整饮食方案。