更年期关节痛适合吃哪种钙

更年期关节痛适合吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物，但具体用药需要根据自身情况，在医生指导下进行选择。1、碳酸钙D3片：该药物属于复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长发育。如果出现了骨质疏松症的情况，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，通常具有一定的作用；2、葡萄糖酸钙锌口服溶液：该药物是一种复方制剂，主要成分是葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等，可以补充身体所需要的钙元素以及锌元素，也可以用于预防和治疗缺钙引起的不适症状。如果患者出现上述症状，则可以遵医嘱服用该药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食健康，尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要注意多休息，避免过度劳累。