高血脂及高胆固醇要注意什么

1人回答

提问时间：2023-10-28 07:18

问题描述

我老公今年45岁，结婚后越来越胖，工作一坐就是一天，经常喜欢吃香的饭菜，还喜欢喝一些饮料，不喜欢锻炼身体，导致越来越胖，去体检得了高血脂和高胆固醇，那么平时要注意哪些啊?

医生回答

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2023-10-28 07:42

血脂高的饮食限制高脂肪食品，要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，或者在饭后一小时左右喝火麻仁茶也是能辅助降血脂的。

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