鼻窦炎应该垫枕头睡吗 鼻窦炎正确护理方法要掌握

鼻窦炎患者可以垫枕头睡，但需注意枕头高度适中。鼻窦炎正确护理方法包括保持鼻腔清洁、避免过敏原、合理饮食等。

鼻窦炎患者垫枕头时，枕头高度以10-15厘米为宜，过高可能导致颈部不适，过低则可能加重鼻塞。保持头部略高于胸部有助于鼻腔分泌物引流，缓解鼻塞症状。睡眠时应选择透气性好的枕头材质，避免过敏原积聚。日常护理中可使用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物滞留。避免接触粉尘、花粉等过敏原，室内保持适宜湿度。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、柑橘类，有助于增强免疫力。急性发作期应避免辛辣刺激性食物。

鼻窦炎患者应遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾剂或抗生素，症状持续或加重时及时就医复查。