鼻窦炎术后怎么护理少遭罪 预防鼻窦炎的方法介绍

鼻窦炎术后可通过鼻腔冲洗、体位管理和饮食调整等方式护理，预防鼻窦炎需注意鼻腔卫生和增强免疫力。

术后护理需保持鼻腔湿润清洁，使用生理盐水或专用冲洗器每日冲洗鼻腔1-2次，避免用力擤鼻。睡眠时抬高头部15-30度有助于减轻面部肿胀，术后1周内避免剧烈运动和低头动作。饮食选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激及过硬食物，适量补充维生素C和蛋白质促进伤口愈合。出现持续发热、剧烈头痛或鼻腔大出血需及时就医。

预防鼻窦炎应保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度在40%-60%。每日用生理性海水喷雾清洁鼻腔，感冒时及时处理鼻塞症状。加强体育锻炼如快走、游泳等有氧运动，饮食中增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。避免接触粉尘、花粉等过敏原，戒烟并减少二手烟暴露。

术后遵医嘱定期复查，预防阶段出现反复鼻塞、流脓涕等症状应及时到耳鼻喉科就诊。