经期胀气肚子疼怎么办

月经期间出现肚子胀痛，首先要通过营养疗法，可以口服维生素B1、B2的食物.再就是用食物的疗法。至于月经来时，整个腹部都痛的则平日注意饮食以及营养，少食生冷油腻，可以用维他命B族和酸奶来调理肠胃。因贫血而导致的痛经的人，月经来的时候多有头晕兼有耳鸣、腹痛的情况，则可以补充铁剂，深绿色的蔬菜或偶尔喝白兰地酒之类的，痛经可以稍微改善下。物理疗法，可以泡泡脚之类的做局部的按摩。按摩疗法，身体完全放松的仰卧在毯子上，舒适全身展平双臂，脚底向内，让朋友按后脊背上或从上到下进行按摩，每次按摩一到两次，大约半小时左右效果还是非常不错的。