牙咬硬东西松动了怎么办

牙咬硬东西松动了可通过减少患牙负担、及时就医检查、必要时固定治疗等方式处理。

牙齿松动可能与牙周炎、牙外伤、咬合创伤等因素有关。牙周炎会导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收，牙齿支持组织减少后容易松动，常伴随牙龈出血和口臭。牙外伤如磕碰或咬硬物可能直接损伤牙周膜或牙根，出现疼痛和松动。长期咬合创伤如夜磨牙或牙齿排列不齐，会造成慢性牙周损伤。轻度松动需避免用患牙咀嚼，观察1-2周是否自行恢复。中度松动需牙医进行夹板固定，配合抗炎治疗。重度松动伴牙根折断可能需拔牙后修复。

日常应避免用牙齿开瓶盖或咬硬壳类食物，定期口腔检查可早期发现牙周问题。