多喝牛奶可以预防骨质疏松吗
1人回答
提问时间：2024-04-06 16:08
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-06 17:01
多喝牛奶对于预防骨质疏松效果是比较好的。因为牛奶里面含有丰富的钙质，而骨质疏松就是因为骨骼中的缺乏导致的。要预防骨质疏松，除了喝牛奶外，还应该多吃一些鱼虾豆制品之类的，多晒太阳也可以促进钙的吸收。骨质疏松的发病原因和不良的生活饮食习惯有很大关系，平时尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤的食品，还要注意少喝碳酸饮料。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-06 17:01
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