怎么样预防骨质疏松
1人回答
提问时间：2023-10-22 16:38
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2023-10-22 17:11
预防骨质疏松需要平衡膳食，常吃奶类、豆类及其制品；并且适量运动，增加身体的平衡能力；多晒太阳，增加体内的维生素D储存和额外补充充足的钙质。建议骨质疏松患者尤其是孕产妇和老年人群，一定要注意尽早去医院就诊，及时采取更具针对性的治疗，避免盲目滥用药物而耽误病情。骨质疏松患者需要避免剧烈运动，避免长期劳累，戒烟戒酒等。
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刘磊 副主任医师
回答时间：2023-10-22 17:11
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