失眠吃谷维素有效果吗
1人回答
提问时间：2024-03-08 10:51
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-03-08 11:32
失眠吃谷维素通常是有效果，并且能够提高睡眠质量。失眠的因素有很多，比如长时间精神压力比较大，还有可能是出现了神经衰弱的原因，可以到正规医院进行检查诊断。防止失眠出现加重的现象，通常在晚上睡觉之前可以适当的喝一些温牛奶，并且要用温水进行泡脚，能够促进血液循环，提高睡眠质量。日常保持规律的作息习惯，最好不要长时间熬夜。
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杜永杰 副主任医师
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