雌激素低怎样调理食补

如果是生理因素引起的雌激素水平低下，可适当吃些富含雌激素的食物，比如黄豆、黑豆、蜂王浆等，平时还要保持心情稳定、避免精神紧张、睡眠要充足、适当运动可改善代谢，促进体内有益激素释放，调理一段时间后，最好去医院复查，如果没有改善，在医生指导下可口服药物治疗。雌激素低不是调理就能解决问题，需要到正规医院就诊，做相关检查，明确雌激素低的原因是病理因素引起还是生理因素引起。如果是卵巢疾病、垂体系统疾病等病理因素引起需要进一步检查，找出病因对症治疗。