雌激素低怎样调理食补

如果单纯雌激素低，别的激素水平都正常，在月经周期的第5天开始，用补佳乐，连用21天。雌激素低，用药连续3个月经周期。第一个周期服21天以后停药，等着来月经，月经周期的第5天再进行下一疗程的药。连用3个月经周期后复查，看体内激素水平恢复情况，只有激素水平恢复到正常月经才会正常。平时可以吃新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、豆制品等食品，这些食物含有丰富的雌激素。另外，可以多吃一些富含锌、硒的食物，比如如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带等。