妊娠期高血压如何降压

要是属于肥胖型的孕妇，这个时候要注意营养的摄入量，热量减少，增加含有丰富蛋白质、各种维生素等食物。适当的进行锻炼，平时可以增加散步的时间，但是也不要过于强烈，以免发生意外。还是建议散步这样子的慢运动，促进血压下降。妊娠高血压对于很多妈妈来说还是很陌生的，出现的时候可能会很着急，其实妊娠高血压也是可以进行预防的，及时定期的检查，然后采取措施就可以了。妈妈出现这种状况的时候一定要保持放松的心情，家人也要多多的陪伴孕妇。注意休息，保证充足睡眠。如果有必要，可以在睡前口服2.5~5毫克地西泮，起到一些镇定作用。适量运动，散散步、做简单家务这些轻体力劳动都是适合的。不过千万要牢记，病情严重的时候需要绝对卧床休息。饮食控制也很重要。我们需要控制食物的总摄入量，减少动物性脂肪，补充优质蛋白质，多吃富含钙、锌、维生素C和E的食物。这也是有利于控制血压的。