骆驼酸奶的功效和作用有哪些

骆驼酸奶的功效和作用有补钙、提高免疫力、促进消化、补中益气、辅助调节血脂等，在食用时要适量，避免一次性食用过多。1、补钙：骆驼酸奶中含有钙元素较为丰富，在食用骆驼酸奶后可补充身体所需的钙元素，有助于预防骨质疏松。2、提高免疫力：其含大量蛋白质，在食用后可帮助提高免疫细胞生成，增强自身抵抗力。3、促进消化：骆驼酸奶中含大量益生菌，适量食用后可促进胃肠道蠕动，起到助消化的作用。4、补中益气：骆驼酸奶甘温，脾气虚弱的患者可适当食用，能促进胃的正常分泌活动，对慢性胃炎所引起的不适症状有缓解效果。5、辅助调节血脂：其含有不饱和性脂肪酸，能起到抗氧化作用，有助于消除脂肪，还能辅助调节血脂。食用骆驼酸奶时要注意适量，过量食用可能会引起胃肠不适，另外乳糖不耐受的人群要谨慎食用。若食用后有不良反应，要积极治疗。