晚上睡觉小腿酸痛睡不着什么原因
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:59
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-16 11:35
是受凉或者缺钙，或者是劳累导致的小腿酸痛难以入睡。可以补充钙剂，避免剧烈劳累，晚上可以用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，注意保暖。晚上不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
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提问时间：2023-10-16 10:59
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-16 11:35
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