喝蛋白粉对人体有什么好处？哪个牌子好

根据您描述的免疫力差经常生病，可以考虑喝蛋白粉调理。现代人饮食不规律、经常吃外卖，容易导致蛋白质缺乏，造成免疫细胞、免疫球蛋白的萎缩和减少，人体抵抗力就会随之下降。而喝蛋白粉对人体的好处，就是可以补充身体所需各种蛋白质，维持人体免疫系统的正常运行。市面上的蛋白粉大多是由大豆制成，而汤臣倍健蛋白粉的原料采用的是动植物双蛋白，营养价值更高，蛋白粉中的优质蛋白消化吸收好，相比单一的蛋白更加符合人体营养需求。