抑郁症较佳治疗方法有哪些

得了抑郁症的人，或者是有抑郁逆反心理的人，往往对任何事物都提不起精神，不能正常的做家务也不能够正常的下班，总讨厌一个人呆着。这种时候就要自我调节，要让生存正常下来，实际上这种患者不是没能力培训或生存，自己从心理上战胜自己，正常的去下班或者做许多家务，自己要对生存做许多计划，对着计划表认真完成，久而久之对事对人就有了兴趣，就能感觉到生存的乐趣了。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。