胸下垂的厉害怎么办

平时多做做扩胸运动,常常进行游泳锻炼,使胸部肌肉变得结实,乳房更为坚挺.然后平常多吃蛋白质食物，木瓜牛奶，红酒都可以吃，也可以按摩按摩胸部，胸部下垂是因为旁边的仍带不行，平时必须要穿塑性衣，平时自己要多做胸部保健操，可以缓解您现在的情况自体脂肪填充是指从身体局部脂肪肥厚的部位提取脂肪之后，填充到胸部，起到丰胸的效果，是自体脂肪组织，不会是出现明显的排异反应，有良好的生物相容性，丰胸手术主要是在胸部做假体的植入，比如说膨体或者是硅胶。16岁胸下垂很严重可以选择自体脂肪填充或者是丰胸手术治疗，也可以选择注射玻尿酸或者是胶原蛋白。