孕早期可不可以吃韭菜

怀孕期间可以适当吃一些韭菜的，可以润肠通便，韭菜具有丰富的营养价值，又有很好的食疗功效，韭菜中含有钙质可以预防缺钙引起的疾病还能预防胎儿缺钙，促进宝宝骨骼的正常发育。但韭菜中有加强子宫收缩的作用，如果孕妇食用太多的话，可能会增加流产的风险，可以吃，但是不要吃太多，吃多了会刺激胃肠道，因为怀孕的时候体质比较弱。要营养多元化，最好食用当季的蔬菜水果。注意不要吃螃蟹等寒性食物，适当吃水果蔬菜，适当锻炼，避免吃油性刺激性的食物。