肠胃不好便秘该怎么办
1人回答
提问时间：2024-07-08 16:26
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-07-08 16:54
每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子喝太多的水，这样会对我们的肾造成压力的。日常生活中多吃点水果，建议大家多吃成熟的香蕉，香蕉可以润肠，有利于排便，但不要吃的太多。每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-07-08 16:54
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